Voorbereiding op een plantceremonie

Onthoud: je hoeft niet alles in te vullen, alleen wat goed voelt voor jou. Het gaat erom dingen over jezelf te ontdekken en stappen vooruit te zetten.

Vragen om over na te denken

Deze vragen helpen je bij het stellen van intenties voor jouw reis. Stuur je antwoorden uiterlijk een dag van tevoren naar ons toe.

• Waar wil je aan werken? Waarom wil je deze sessie?
• Schrijf drie dingen op die jou recent gelukkig hebben gemaakt, zonder dat daar iemand anders voor nodig was.
• Noem drie korte-termijndoelen die je voor jezelf wilt stellen.
• Noem drie aspecten die jou gevoelens van schaamte of teleurstelling brengen.
• Zou je wat inzichten willen delen over jouw opvoeding?
• Beschrijf jouw rol binnen je gezin en je huidige relaties, en hoe dat vroeger was.
• Heb je verwondingen of kwetsbaarheden?
• Beschrijf je huidige situatie op het gebied van carrière, vriendschappen, intimiteit, financiën, zelfontwikkeling, vrije tijd en eetgewoonten.

Richtlijnen vooraf

• Minimaliseer internet en televisie gedurende minimaal drie dagen voor de ceremonie.
• Breng tijd door in de natuur, wandel, beweeg of mediteer.
• Vermijd zuivel, vlees en vis vanaf drie dagen van tevoren — bij voorkeur veganistisch. Minimaliseer suiker, zout en peper.
• Kies voor groene groenten en fruit. Drink voldoende water.
• Geen koffie, alcohol, marihuana, nicotine of andere middelen in de drie dagen ervoor.

Wat je meeneemt

• Een notitieboek.
• Iets betekenisvols om bij je te hebben: een foto, een steen, een voorwerp.
• Extra kleding. Er zijn kussens en dekens, maar je eigen dekbed kan fijn zijn.
• Eventueel een afspeellijst of een muziekinstrument.

Praktisch

• Geef bij aankomst je telefoon en eventueel je autosleutels af.
• De sessie is op eigen risico. Je bent verantwoordelijk voor eventueel veroorzaakte schade.